Tác dụng của tuyệt vời của quả bơ
Chuyển phôi là một giai đoạn quan trọng mà mỗi mẹ bầu đều phải trải qua. Sau chuyển phôi là khoảng thời gian tâm lý xáo trộn với đầy những lo lắng và hy vọng. Do vậy trong thời gian này mẹ bầu cần hết sức lưu ý chế độ ăn uống. Một trong số các thực phẩm được chị em sử dụng trong giai đoạn này chính là quả bơ.
Quả bơ từ lâu đã được biết đến là một loại trái cây khá độc đáo và là một loại quả quen thuộc với mỗi chúng ta. Theo nghiên cứu quả bơ có lượng axit folic và kali cao chứa nhiều vitamin B, vitamin C, vitamin E, đồng, beta-carotene… kèm theo đó là những công dụng tuyệt vời như: làm đẹp da, giúp tim khỏe mạnh, tốt cho tóc, giảm Cholesterol, cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết… 
Hình ảnh quả bơTrong trái bơ kì diệu có chứa cực kì nhiều protein, vitamin A, các axit béo có lợi và rất nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magie, đồng, sắt… rất có lợi cho bà bầu và em bé. Bởi vậy mà không phải ngẫu nhiên mà người ta thường nói: “BƠ – BÙI – BÉO – BẠN BÀ BẦU”.
Ngoài ra, lượng folate “khủng” giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi.
Đặc biệt, quả bơ còn có tác dụng rất tốt đối với những cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn sử dụng phương pháp thụ tinh nhân tạo. Vì trong bơ chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn và có ít loại chất béo khác nên có khả năng giúp giai đoạn chuyển phôi thành công cao gấp 3-4 lần so với những người ăn ở mức thấp nhất. Chính vì vậy sau chuyển phôi ăn bơ đã được các chị em lần lượt truyền tai nhau.
Hướng dẫn chị em sử dụng quả bơ sau chuyển phôi
1. Sinh tố bơ
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín mềm
- 1 hộp sữa chua trắng
- 1 -2 thìa đường
- 3 viên đá (mẹ bầu có thể không cần cho đá để ly sinh tố đậm đà hơn)
Cách làm:
- Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.
- Cho bơ, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ là đỏ ra ly thưởng thức.
Hình ảnh minh họa: Sinh tố bơĐể tăng thêm mùi vị cho ly sinh tố, các mẹ có thể cho thêm các loại trái cây khác vào xay cùng như chuối, dừa, xoài.
Các chị em nên duy trì thói quen uống sinh tố bơ hàng ngày để tăng hiệu quả sử dụng. Hơn nữa khi đã chắc chắn chuyển phôi thành công, các chị em vẫn nên tiếp tục sử dụng vì rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
2. Gà nấu bơ
Chuẩn bị:
- 4 cái đùi gà
- 500ml nước dùng
- 1 trái chanh vàng
- 25g bơ
- 15ml dầu ăn, 2 muỗng bột mì
- Gia vị
Cách làm:
Gà chặt miếng vừa ăn, bông cải xanh rửa sạch, luộc sơ. Làm nóng chảo với chút bơ và dầu ăn. Cho thịt gà vào chiên sơ.
Khi gà đã vàng thì bạn vặn nhỏ lửa, sau đó cho bột mì vào, xào tới khi thấy nước hơi vàng thì cho ½ chỗ nước dùng vào đảo đều.
Hình ảnh món gà nấu bơNêm gia vị cho vừa ăn, thêm tỏi, chút dầu ô liu và vài lát chanh, đun tới khi sôi thì tắt bếp, bạn nhớ vớt bỏ bọt nhé. Rắc thêm ít tiêu vào.
Cho cả chảo gà vào lò nướng và nướng 60 phút.
Món này chị em nên nấu 1 tuần 2 lần để tránh cảm giác chán ăn.
Thực đơn “thêm” cho bà bầu sau chuyển phôi để tăng tỉ lệ thụ thai
Thụ tinh trong ống nghiệm là cả 1 quá trình kéo dài. Chuyển phôi là giai đoạn cuối cùng giúp mang đến tin vui cho những cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn. Do đó, ngay từ đầu các chị em đã phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt là sau khi chuyển phôi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp phôi phát triển, bám chắc vào thành tử cung, hình thành tim thai và thai nhi.
Các món ăn khác hỗ trợ chuyển phôi hiệu quả
Ngoài bơ, các chị em có thể tham khảo các loại thực phẩm dinh dưỡng sau để hỗ trợ và tăng tối đa tỉ lệ thành công sau chuyển phôi.
Trong thời gian này, mẹ nên chú ý lựa chọn thực phẩm tươi, sạch để tránh ngộ độc, đau bụng…
Bổ sung đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng bao gồm: Nhóm thực phẩm bổ sung axit folic, nhóm thực phẩm bổ sung chất sắt, nhóm thực phẩm bổ sung canxi, nhóm thực phẩm bổ sung protein và vitamin khoáng chất. 4 nhóm này không chỉ quan trọng trong và sau thời điểm chuyển phôi mà còn rất cần thiết trong 3 tháng đầu mang thai.
Cháo cá chép cũng là một gợi ý cho các chị em giúp tăng tỉ lệ thành công sau chuyển phôi. Mẹ nên ăn 3 lần/ tuần, cách đều như vậy trong 10 ngày đầu để đạt kết quả tốt nhất.
Ngoài ra, chị em cũng nên uống nhiều nước, sữa, các loại nước ép trái cây hoặc trái cây tươi. Nên chọn những loại trái cây có tính mát như cam, chuối, khoai lang… Nên ăn nhiều loại canh rau có màu xanh đậm để kịp thời bổ sung axit folic cho thai nhi.
Một trong những thực phẩm giúp cho quá trình chuyển phôi đạt hiệu quả cao nhất chính là củ gai tươi. Tuy chưa có một nghiên cứu khoa học chính thức nào được công bố, nhưng củ gai và công dụng tuyệt vời của nó trong chuyển phôi đã được lưu truyền trong dân gian và được đại đa số các chị em sử dụng, mang lại kết quả vô cùng bất ngờ.
Củ gai có tính hàn, vị ngọt, không chứa độc. Trong rẽ có chứa hàm lượng acid chlorogenic, acid caffeic, acid quinic, rhoifolin 0,7%, apigenin, acid protocatechic dồi dào. Các thành phần này hỗ trợ đắc lực cho phôi, giúp nội mạc tử cung dày để phôi bám vào và phát triển.
Chị em có thể sắc lấy nước uống với liều lượng 1 lạng củ gai tươi đun với 300-400ml nước uống ngày 3 lần. Hoặc nấu với móng giò, gà ác, chân dê, tim lợn ăn từ 2 - 3 lần/ tuần.
Củ gai nên được duy trì uống 3 ngày trước và 7 ngày sau chuyển phôi để tăng tỉ lệ thành công hơn nữa.
Sau chuyển phôi từ 1 tuần – 10 ngày, mẹ có thể ăn uống bình thường, nên ăn đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm.
Trong thời gian này các chị em tuyệt đối không được sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
Không ăn và uống những chất quá chua gây mất máu, quá cay sẽ gây mất máu, không nên uống nước dừa, rau ngót...
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, mỗi mẹ bầu cần tự đảm bảo giờ giấc sinh hoạt khoa học, giữ tâm lý ổn định, thoải mái, không nên nằm một chỗ mà nên đi lại, vận động nhẹ nhàng đặc biệt là giữ tâm trạng vui vẻ, không nên căng thẳng, stress, tạo áp lực cho mình, tránh kích động tâm lý thì khả năng mang thai thành công sẽ cao hơn.
Sau chuyển phôi ăn bơ giúp tăng tỉ lệ thành công ở những lần chuyển phôi đầu tiên. Cùng với đó, chị em nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phôi phát triển khỏe mạnh. Hi vọng những thông tin thảo dược An Bình cung cấp trên đây sẽ mang đến cho chị em nhiều kiến thức bổ ích và áp dụng thành công cho mình. Để được tư vấn hỗ trợ nhiều hơn, chị em vui lòng gọi tới hotline: 0964.202.885